雑学

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ヨーグルト歯磨きで虫歯と口臭を予防!口内の善玉菌を増やす方法!

口の中にも悪玉菌がいる! なぜ、ヨーグルトで歯を磨くと口臭と虫歯の予防になるのか? 虫歯の予防にも乳酸菌が効果的 ヨーグルト歯磨きがおすすめの理由 ヨーグルト歯磨きのやり方 ヨーグルト歯磨きにおすすめの乳酸菌 ヨーグルト歯磨きにおすすめにヨーグルト 口の中にも悪玉菌がいる! 口の中にもたくさんの菌が棲んでいます。
乳酸菌サプリの効果を上げる方法

便秘と腸に効く食べ物ランキング10【知らなきゃ損する34品】

便秘と腸に効く食べ物ランキングTOP10 第1位キウイフルーツ 第2位りんご 第3位ごぼう 第4位納豆 第5位こんにゃく・シラタキ 第6位こんぶ・わかめ・ひじき 第7位オリーブオイル 第8位玄米・胚芽米 第9位切り干し大根 第10位アボカド 便秘と腸内環境改善におすすめの食べ物34品
2019.03.12
便秘とおならの解消に乳酸菌がおすすめの理由

女性が便秘になる6つの原因とは?3つの新生活習慣で解消する方法

女性は男性よりも2倍以上便秘になりやすいって知ってましたか?女性が便秘になってしまう6つの原因とその対策を詳しく、わかりやすく解説しました。便秘を解消するために誰でも簡単にできる3つの生活習慣を提案します!休憩時間できる簡単リラックス方法もご紹介します。
乳酸菌サプリの効果を上げる方法

理想の腸内細菌のバランスってどうなってるの?腸内環境のpHが重要?

腸内細菌は3種類に分類できる 一般的な腸内細菌の比率とは? 菌とか株とは? 理想の腸内細菌バランスとは? 腸内を理想の腸内細菌バランスにする方法 理想的な腸内のpH環境とは?
乳酸菌サプリの効果を上げる方法

乳酸菌サプリの効果的な6つの飲み方ってどんな方法なの?

サプリ飲んでも効果を感じにくくする乳酸菌の特徴とは? 乳酸菌サプリの効果を劇的に上げる6つの方法 ①食後に乳酸菌サプリを飲むと効果がアップする理由 ②食生活を改善すると乳酸菌サプリの効果がアップする理由 ③ストレスを軽減させると乳酸菌サプリの効果がアップする理由
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