女性に人気乳酸菌サプリランキングとおすすめの選び方便秘おならを解消

本当におすすめの乳酸菌サプリ

この記事は2019年1月22日更新されました。

乳酸菌サプリを選び方の3つのポイント

わたし
わたし

乳酸菌サプリメントを選ぶ時に
注目してほしいおすすめのポイントが3つあります。

乳酸菌サプリの選び方①新商品が狙い目!

乳酸菌サプリは、
どんどん新しい商品が発売されています。

大人気商品のため、
各メーカーが大きな予算を割いて
研究を続けているのです。

今までは抽出や配合が
困難だった成分も扱えるようになったりと、
技術革新も進んでいます。

さらに新しく発見されたタイプの菌や
新しく開発された配合技術なども
応用されていたりしていて、
新商品から目が離せません。

カプセルの構造一つとってみても、
ものすごいスピードで新しい技術が応用されています。

今では、
乳酸菌を生きたまま腸に届けるのは
当然になってしまいました。

新しい技術によって、
カプセル1錠に詰め込める乳酸菌の種類も数も
どんどん増えていますし、
新しい乳酸菌も発見されています。

一緒に配合される栄養素などの充実ぶりには驚かされるわよね!

わたし
わたし

「えー?
こんなにたくさんの成分が入ってるの?
しかも安いっ!」
って思うことが最近増えてきました。

乳酸菌サプリの選び方②1〜3ヶ月でどんどん違うサプリを試す!

乳酸菌と呼ばれる善玉菌には、
たくさんの種類があります。

しかも、
未発見の菌や効能や、
働きがわかっていない菌もたくさんあるんです。

人それぞれ腸内環境が違いますし、
住んでいる菌のバランスも違います。

ですから、
あなたの腸に「合う菌」と「合わない菌」がいるのです。

あなたの腸に合わないタイプの乳酸菌をいくら飲んでも、
腸内環境は改善させません。

あなたの腸に合うタイプの乳酸菌を見つけることも重要なんです。

そのため、
乳酸菌サプリは効果のあるものが見つかるまでは、
最長で3ヶ月ほど試してから別のサプリメントに切り替えることをおすすめします。
本当にあなたに合う乳酸菌は、
2週間も試せば結果が出るものです!
わたし
わたし

もちろん、
あなたにぴったりの乳酸菌が見つかるまでの話ですよ。

迷ったときは、
「機能性表示食品」になっている乳酸菌を配合したサプリから選んでみるという手もおすすめです!

初回は安く購入できるサプリがたくさんありますから、どんどん色んな種類を試してみることをおすすめします。

乳酸菌サプリの選び方③プラスで配合されている成分にも注目する!
乳酸菌サプリには、
乳酸菌以外にもいくつかの健康成分や
美容成分などが配合されています。
 
最近注目されている「酵素」がその良い例ですね。
酵素は熱に弱いため「生酵素」でなければ、
あまり効果がありません。
「酵素」としか記載のない商品は、
酵素が加熱処理されて死んでいる可能性が高いのです。
また、
どうせサプリメントを摂取するのですから、
女性としては健康効果も大事ですが、
美容効果も気にしたいですよね。
 
あまり安いサプリメントには、
添加物や保存料などが使用されているケースが多いですから注意が必要です。
安価なサプリメントに使用されているビタミンCや、
コエンザイムQ10などは、
中国製で化学合成された
最低ランクの安いものが使われている
ので、
健康どころか、
体に悪い影響を与えることも珍しくありません。

乳酸菌サプリは、
腸内環境を整える高い効果が見込める
『健康補助食品』です。

便秘や臭いおならに悩んでいる方には、
ぜひ取り入れていただきたいおすすめの「食品」です!

わたし
わたし

それでは、
便秘や臭いおならに悩んでいるあなたに、
腸内環境を改善して便秘解消と、
臭いおならの改善を期待できる乳酸菌サプリメントをご紹介しますね。

便秘とおならを解消したい乳酸菌サプリおすすめランキング10選

わたし
わたし

『女子医大生乳酸菌サプリオタク』のわたしがおすすめする乳酸菌サプリランキングは次の10品です。
◎どれを選んでもハズレなしの神サプリです!

第1位:善玉元気

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初回購入価格2700円
購入回数の縛り3回以上
定期コース価格5400円
メーカー名白木屋
1日の摂取量1〜3包
乳酸菌の種類乳酸菌発酵エキス
1日あたりの価格初回・定期90円・180円
最安値2700円
Amazonの価格取扱なし
楽天市場の価格取扱なし
ヤフーショッピングの価格取扱なし
第2位:熟成自然派生酵素
初回購入価格690円
購入回数の縛り4回以上
定期コース価格6170円
メーカー名健やかラボ
1日の摂取量2粒
乳酸菌の種類17種類の乳酸菌
1日あたりの価格初回・定期23円・205円
最安値690円
Amazonの価格取扱なし
楽天市場の価格7452円
ヤフーショッピングの価格7452円
第3位:121種類の酵素と乳酸菌

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初回購入価格980円
購入回数の縛り2回以上
定期コース価格3480円
メーカー名キュアメディカル
1日の摂取量4粒
乳酸菌の種類スマート乳酸菌
1日あたりの価格初回・定期32円・116円
最安値980円
Amazonの価格取扱なし
楽天市場の価格4980円
ヤフーショッピングの価格取扱なし
第4位:アレルライトハイパー

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初回購入価格1980円
購入回数の縛りなし
定期コース価格4140円
メーカー名日清食品
1日の摂取量2粒
乳酸菌の種類T-21株
1日あたりの価格初回・定期66円・138円
最安値1980円
Amazonの価格5000円
楽天市場の価格取扱なし
ヤフーショッピングの価格4300円
第5位:菌活美人ステラ乳酸菌生酵素

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初回購入価格500円
購入回数の縛り3回以上
定期コース価格2980円
メーカー名ステラ
1日の摂取量2粒
乳酸菌の種類EC-12他
1日あたりの価格初回・定期16円・99円
最安値500円
Amazonの価格取扱なし
楽天市場の価格取扱なし
ヤフーショッピングの価格取扱なし
第6位:DREXEL CORE

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初回購入価格1980円
購入回数の縛り3回以上
定期コース価格6980円
メーカー名ジャクトリンク
1日の摂取量3粒
乳酸菌の種類ラクトバチルス他
1日あたりの価格初回・定期66円・232円
最安値1980円
Amazonの価格取扱なし
楽天市場の価格14800円
ヤフーショッピングの価格取扱なし
第7位:ビフィリゴ10000

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初回購入価格2750円
購入回数の縛りなし
定期コース価格2750円
メーカー名健康いきいき倶楽部
1日の摂取量2粒
乳酸菌の種類ビフィドバクテリウム他
1日あたりの価格初回・定期91円
最安値2750円
Amazonの価格2990円
楽天市場の価格取扱なし
ヤフーショッピングの価格3140円
第8位:プレミアムスリムビオ

初回購入価格980円
購入回数の縛り4回以上
定期コース価格3980円
メーカー名アンビシャスショップ
1日の摂取量3錠
乳酸菌の種類スマート乳酸菌他
1日あたりの価格初回・定期32円・132円
最安値980円
Amazonの価格4300円
楽天市場の価格4040円
ヤフーショッピングの価格4298円
第9位:オリーブジュースカプセル

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初回購入価格1800円
購入回数の縛りなし
定期コース価格4320円
メーカー名すこやか工房
1日の摂取量3粒
乳酸菌の種類K-1他
1日あたりの価格初回・定期60円・144円
最安値1800円
Amazonの価格9999円
楽天市場の価格5184円
ヤフーショッピングの価格3480円
第10位:アレルナイトプラス

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初回購入価格5980円
購入回数の縛り3回以上
定期コース価格5980円
メーカー名オリエンタルバイオ
1日の摂取量1本
乳酸菌の種類ラクトバチルス
1日あたりの価格初回・定期199円
最安値5980円
Amazonの価格7170円
楽天市場の価格8980円
ヤフーショッピングの価格7390円

乳酸菌サプリおすすめランキング
第1位:善玉元気

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第1位は『善玉元気』です。

『善玉元気』は
「絶対に結果を出したい!」
「効果を実感したい!」
「失敗したくない!」
という強い気持ちのある人に特におすすめの乳酸菌サプリです。

わたし
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『善玉元気』の特徴は「短鎖脂肪酸を含む乳酸菌発酵エキス」が配合されていることですが、他にもまだあるんです!

◎乳酸菌発酵エキスの特許取得は信頼できる

◎使われている乳酸菌が16種類と多い

◎90日間の返金保証があるから安心して試せる

乳酸菌発酵エキスは製法特許で、
日本薬学会でもその成果が報告されるほどです。

わたし
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しかも、
ブルーベリー風味のゼリータイプという斬新なスタイルです!

ゼリータイプなら、錠剤やカプセルが苦手な人でも安心ね!

『善玉元気』はここがスゴイ!

乳酸菌を摂取するとなぜ体に良い効果があるのか?
あなたは知っていますか?

実は、
乳酸菌が体に良いのではなく、
「乳酸菌が体内で作り出す物質」
善玉菌の働きをサポートしていたのです!

「乳酸菌が体内で作り出す物質」ってなに?

わたし
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それが「乳酸菌発酵エキス」なんです!

『善玉元気』の乳酸菌発酵エキスは、
次のような手順で作られています。

『善玉元気』の乳酸菌発酵エキスの製造工程

①無農薬の豆乳に共棲培養した16種35株の乳酸菌・ビフィズス菌を入れて人間の腸内に似た環境を作り発酵させる
②発酵した原液を丁寧にろ過する
③ろ過した発酵原液を成分が壊れないように低温で乳酸菌発酵エキスを抽出する

わたし
わたし

完成した乳酸菌発酵エキスは、
黄金に輝いているそうです。
この製法が特許をとっているんですね!

カテゴリーバイオジェニックスプロバイオティクス
乳酸菌発酵エキス乳酸菌ヨーグルト
胃酸◎全く影響を受けない胃酸で死ぬ胃酸で死ぬ
短鎖脂肪酸◎主成分入ってこないほとんどない
栄養成分◎352種の有用な成分乳酸菌に栄養はない栄養はあるが
カロリーが高い
腸内◎乳酸菌が作り出した有用な成分が
直接体内に吸収される
生きて届いても
排出され定着しにくい
善玉菌のエサになるが
効率が悪い

乳酸菌発酵エキスに含まれる栄養成分は352種類もあります。
その中でも特筆すべきは「短鎖脂肪酸」です!

NHKスペシャルでも短鎖脂肪酸の働きが放送されて大注目されているわよね!

わたし
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だから、
今『善玉元気』はものすごい人気で売れているのよね!

短鎖脂肪酸には、
腸内の善玉菌の活動を助ける働きと、
ウイルスなど体外らの異物の侵入を
しっかり内側からガードする働きがあります。
わたし
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『善玉元気』に配合されている乳酸菌・ビフィズス菌はヒト由来の16種類です。

Bロンガム2株・Bビフィダム1株・Bアドレスセンティス1株・Lアシドフィルス3株・Lブレビス3株・Lジェンセニー1株・Lパラカゼイ2株・Lガッセリー5株・Lデルブリッキ(ブルガリクス)2株・Lヘルベティカス1株・Lラクティス2株・Lカゼイ1株・Lラムノーサス1株・Lデルブリッキ2株・Eフェシ-ム6株・Sサーモフィルス2株

「共棲培養」という16種類の善玉菌を戦わせて、
勝ち残った強い菌だけをサプリに使用しできるのも、
特別な特許製法を持っているからです。

わたし
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短鎖脂肪酸などの栄養成分352種類と16種類の乳酸菌・ビフィズス菌以外にも女性に嬉しい成分がたくさん入っているんです!

『善玉元気』に配合されている
若々しさを保つエイジングケア5大成分が配合!
①レタス1kg分の水溶性食物繊維1087mg
②はちみつ(オリゴ糖)1500mg
③トランスレスベラトロール(ポリフェノール)ワイン22杯分
④アントシアニン(野生ビルベリー由来)
⑤クエン酸
ゼリーの味付けは、
シニアソムリエが監修するといった
徹底したこだわりがあります!
 
毎日続けやすい
ブルーベリー系の酸味と甘みが特徴で、
冷やして食べると口当たりが良く、
さらに美味しく食べれると評判です。
わたし
わたし

しかも、
無添加なんです!

私が知る限り、
現段階では最強です!

90日間の返金保証付きが嬉しい!

◎『善玉元気』は通常6980円ですが、
定期コースなら初回61%オフの2700円で購入できます。

◎大幅に割引いての販売と
継続して効果を実感してもらいたいという
メーカーの配慮から2700円で購入するには
3回(3ヶ月分)の継続が条件になっています。

◎二回目以降は
毎回22%オフの5400円で購入することができます。

◎解約は3回目以降ならいつでも可能です。
※万が一体調に合わない場合、
使っても実感できない場合は、
90日以内なら電話1本で返金保証がつき、
解約も可能です。

 

『善玉元気』が最安値で購入できる
公式サイトはこちら
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乳酸菌サプリおすすめランキング
第2位:熟成自然派生酵素

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第2位は『熟成自然派生酵素』です。

『熟成自然派生酵素』は「お腹の中をスッキリしたい!」「ダイエットしたい!」という人にピッタリの乳酸菌サプリです。

362種類の野菜・野草・果物の
生の酵素が配合されているので、
代謝機能が活発になり、
脂肪の燃焼効果が上がったり、
排便機能が高まったりという効果が期待できます。

さらに、
酵素は善玉菌のエサになるので、
腸内環境の改善にもピッタリなんです。

代謝機能が高まって、
腸内環境まで改善されれば、
お腹の中も脂肪もすっきりしますし、
肌もきれいなって若返ります。

わたし
わたし

『熟成自然派生酵素』のすごいところは、
それだけじゃないんです。

なんと乳酸菌を17種類も配合しています。

乳酸菌はたくさん種類があって、
その種類ごとに働きが違います。
あなたの腸内環境と合う菌と合わない菌がいます。

ですから、
色んな種類の菌をたくさん摂取することが、
乳酸菌サプリの効果を上げるためには有効的な方法なのです。

さらに、
健康をサポートしてくれる
22種類の天然栄養成分を贅沢に配合しています。

ギムネマ・ガルシニアカンボジア・サラシアレティキュラータ・L-カルチニン・カプサイシン・マリンコラーゲン・豚プラセンタ・ココナッツオイル・亜麻仁油・大豆レシチン・ヒアルロン酸・ビタミンC・ナイアシン・ビタミンE・パントテン酸カルシウム・ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6・ビタミンB12・ビタミンA・葉酸・ビタミンD3

『熟成自然派生酵素』が最安値で買えるのはどこ?

◎『熟成自然派生酵素』は楽天とヤフーショッピングで7452円で購入することもできます。
◎しかし最安値で購入できるのは公式サイトです。
◎公式サイトで購入すると、
初回は送料のみ690円で購入できます!
わたし
わたし

えー!!
690円は激安よ!

◎二回目以降は20%割引の5520円+送料690円となります。
4回の購入縛りがついていますので、
解約は5回目からとなります。
 

高級ビタミンのB12も入っているので、
お値段は少々高めですが、
生酵素・17種類の乳酸菌・豊富な栄養成分配合は本当におすすめです。

『熟成自然派生酵素』が最安値で購入できる
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乳酸菌サプリおすすめランキング
第3位:121種類の酵素と乳酸菌

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第3位は『121種類の酵素と乳酸菌』です。

『121種類の酵素と乳酸菌』のスゴイところは、とにかくたくさんの健康成分が入っていることです!
しかも完全無添加なんです!
わたし
わたし

今流行りの「スマート乳酸菌」が使われている点も見逃せないわね!

最近はテレビ番組などで、
悪玉菌のことを「デブ菌」、
善玉菌のことを「ヤセ菌」などと呼ぶことが流行っています。

「121種類の酵素と乳酸菌」は、
ヤセ菌を増やして腸内環境を整えるのに特化したサプリメントです。

ヤセ菌を増やしてスッキリ体質に変えるには、
腸内環境を整える乳酸菌と
代謝機能を活発にするための材料である「酵素」が欠かせません。

しかも、
継続的に摂取することが必要です。

もちろん、
生野菜中心の食事に改善すれば
酵素も乳酸菌も食品から摂取することは可能ですが、
忙しい現代人にはなかなか難しいのが現状です。

そんな忙しい現代人に
ぴったりな乳酸菌サプリの組合せが
「乳酸菌」と「酵素」なんです!

「121種類の酵素と乳酸菌」の特徴

「121種類の酵素と乳酸菌」には、
植物由来の「スマート乳酸菌」が使用されています。

善玉菌
善玉菌

スマート乳酸菌の特徴には次のようなものがあるよ。

◎漬物から抽出された植物由来の乳酸菌
◎胃酸に強く生きて腸に届く
◎善玉菌抗酸化作用や抗菌・抗ウイルス作用のあるポリフェノールの一種である「カテキン」の吸収を高める働きがある
◎腸内の善玉菌を助け、体調を整える
◎免疫力を高める
善玉菌
善玉菌

スマート乳酸菌の働きを助けるための補助成分も充実しているよ。

◎オリゴ糖が5種類
1.ラフィノース糖
2.キシロオリゴ糖
3.フラクトオリゴ糖
4.イソマルトオリゴ糖
5.ガラクトオリゴ糖
これらのオリゴ糖は善玉菌のエサになります。

◎大豆の食物繊維

食物繊維は善玉菌のエサになるほか、
排便を促進する効果があります。
そして、
その排便を促進して便秘を解消するためには
「酵素」の摂取が欠かせません。
 
 
『121種類の酵素と乳酸菌』には、
野草57種類・野菜35種類・フルーツ24種類・海藻5種類を
じっくり熟成させてつくられた発酵エキスが使用されています。

使用されている121種類の原材料

◎野草57種類
アカメガシワ・アマチャヅル・アマドコロ・アムラ実・アガリクス・イチジク葉・イチョウ葉・ウコン・エゾウコギ・エビス草種子・エンメイソウ・オオバコ・オトギリソウ・柿の葉・甘草・カミツレ・カリン・キキョウ・蓮の葉・キャッツクロー・クコの実・クコの葉・クマザサ・桑の葉・紅参・高麗人参・サラシア・シソの葉・スギナ・セッコツボク・センシンレン・タマネギの外皮・タンポポの根・ツユクサ・ツルナ・田七人参・ドクダミ・杜仲葉・トンカットアリ・ナツメ・南天葉・ニンドウ・はと麦・ハブソウ・ビワの葉・ベニバナ・マカ・マタタビ・松葉・メグスリノキ・桃の葉・モロヘイヤ・ヨモギ・羅漢果・ルイボス・レンセンソウ・霊芝
◎野菜35種類
キャベツ・ゴボウ・しいたけ・ショウガ・タマネギ・トウガラシ・にんじん・ニンニク・パセリ・もやし・アスパラガス・インゲン豆・かぼちゃ・きゅうり・キクラゲ・ゴーヤ・ココア・小松菜・スイートコーン・セリ・セロリ・大根・大豆・チンゲン菜・トマト・なす・ニラ・ピーマン・ブロッコリー・ほうれん草・抹茶・ミツバ・ミョウガ・マイタケ・レンコン
◎フルーツ24種類
アンズ・イチジク・梅・キンカン・グレープ・グレープフルーツ・パイナップル・ミカン・メロン・リンゴ・レモン・柿・キウイフルーツ・グァバ・ナシ・パッションフルーツ・バナナ・パパイヤ・ブラックベリー・ブルーベリー・プルーン・マンゴー・桃・ゆず
◎海藻5種類
昆布・布海苔・わかめ・根昆布・ひじき

『121種類の酵素と乳酸菌』は
日本の工場で作られた無添加の乳酸菌サプリメントです。
カプセルタイプではなく、
錠剤タイプになります。
 
最安値で購入できるのは、公式サイトです。
初回は80%割引の980円送料無料で購入することができます。
しかし、
2回(2ヶ月分)購入が前提の割引になっているので、
お試し価格980円だけでの解約はできません。
※体に合わないなどの場合は解約が可能です。
解約は3回目からとなります。
発送予定日の10日前までなら、いつでも解約や停止ができます。
2回目以降は30%オフの3480円で購入することができます。
初回とあわせると4460円で『121種類の酵素と乳酸菌』を試すことができます。
購入回数の縛りがあるサプリには、
◎「初回の購入金額を大幅に割引していること」
◎「継続的に使用してもらい、しっかりと効果を確認してもらいたい」
というメーカー側の配慮があります。

『121種類の酵素と乳酸菌』はこんな方におすすめ

『121種類の酵素と乳酸菌』は
121種類もの酵素エキスが配合されているので、
代謝機能を高めたい人にぴったりの乳酸菌サプリです。

「最近なんだか疲れが取れない」
「疲れやすくなった」
そう感じる人は、
酵素が不足しているのかもしれません。

『121種類の酵素と乳酸菌』を2ヶ月間お試しなってみてはいかがでしょうか?

 

『121種類の酵素と乳酸菌』が
最安値で購入できる

公式サイトはこちら
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乳酸菌サプリおすすめランキング
第4位:アレルライトハイパー

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第4位は『アレルライトハイパー』です。

『アレルライトハイパー』は
「肌をきれいにしたい人」や
「花粉症やアレルギー対策に乳酸菌を摂取したい人」にぴったりの乳酸菌サプリなんです。

◎『アレルライトハイパー』を3位にした最大の理由が「日清食品グループが本気で開発した乳酸菌サプリだ」という点です。

日清食品と言えば大企業ですから、
研究や開発に使える費用も
他を圧倒しています。
もちろん新発売されるサプリは
当然「それなりの効果」があって
「売れるサプリ」になるという自信がある
わけです。

その成果が日清食品グループの独自成分「リフレクト乳酸菌T-21株」です。

そのリフレクト乳酸菌T-21株が2粒(1日分)の中にヨーグルト50kg分も入っているのです。

ヨーグルト50kg分!?
そんなにたくさんの乳酸菌を摂取しても大丈夫なの?

善玉菌
善玉菌

全然大丈夫なんですよ(^^)
ボクたちをたくさん腸の中の仲間の元に送りこんでね!

リフレクト乳酸菌T-21株とは

◎リフレクト乳酸菌T-21株は、
東京農業大学の岡田教授が1990年に
志賀高原のツルコケモモから発見した
新種の植物由来の乳酸菌です。
ツルコケモモの写真はこちら

日清食品グループは、
長年この新種の乳酸菌の研究を続けていました。
この乳酸菌が腸内環境のバランスを整える働きをすることを発見し、「リフレクト乳酸菌T-21株」と名付けたのです。

リフレクト乳酸菌T-21株は、
通常の食品からは摂取するすることができません。

とても貴重な乳酸菌なのです。

わたし
わたし

しかもリフレクト乳酸菌T-21株が摂取できるのは、日清食品グループの『アレルライトハイパー』だけなんです!

『アレルライトハイパー』には、
そんな貴重な乳酸菌リフレクト乳酸菌が
大量に配合されています。

女性に嬉しい栄養機能食品「ビオチン」も配合

◎ビオチンとは必須栄養素の一種で、
皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きが確認されている栄養機能食品です。
わたし
わたし

ビオチンは、
水溶性ビタミンB群の一種で
「ビタミンB7」「ビタミンH」「補酵素R」とも呼ばれているのよ。

4つも呼び方があるのね!

ビオチンは、
皮膚や粘膜の健康維持を助ける働きがあります。

ビオチンが欠乏すると、
皮膚炎や肌荒れなどが起きるため、
腸内環境の改善とあわせて女性には欠かせない成分なのです。

ビオチンと呼ばれるようになったのは、
酵母に必要な成分ビオス(bios)として研究が進んだためです。
「エビオス」という商品名も酵母に関連した名前なのです。
ビオチンは、酵母にたくさん含まれています。

アレルライトハイパーはこんな方におすすめ

『アレルライトハイパー』は、
新種リフレクト乳酸菌T-21株が使用されているので、
今まで乳酸菌サプリを飲んだけど、
あまり効果を得られなかったという人に特におすすめです。
わたし
わたし
なぜなら、
いままで効果がなかったということは、
まだあなたにぴったりくる乳酸菌に出会えていない可能性があるんです!
リフレクト乳酸菌T-21株は、
まったく新しい乳酸菌なので、
一度試してみる価値はあると思います。
 
また、
腸の調子を整えてくれる働きがあるため、
便秘だけでなく、
軟便や下痢の症状に悩んでいる方にもおすすめです。

腸が荒れると肌も荒れてきますから、
「最近なんだか肌が気になる」
という方は一度お試しになってみてはいかがでしょうか?

◎『アレルライトハイパー』は、
日清食品グループの公式サイトからのみ購入することができます。

◎初回は1980円送料無料で始めることができます。
2回目以降は4140円で、送料も無料です。

◎解約は次回お届け日の7日前までならいつでも可能です。

◎購入回数の縛りなどはありません。

 

『アレルライトハイパー』が
最安値で購入できる

公式サイトはこちら
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乳酸菌サプリおすすめランキング
第5位:菌活美人ステラ乳酸菌生酵素

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第5位は『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』です。

『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』のここがすごい!

わたし
わたし

『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』には3種類の乳酸菌が配合されています。

『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』は、強力なトリプル乳酸菌を量とバランスにこだわって配合しています。

①EC-12(エンテロコッカス・フェカリス菌)
高い安定性があるヒト由来の乳酸菌です。
500ナノメートルという極小サイズのため高い吸収力が期待できます。
②ラクリス菌(有胞子乳酸菌)
70度の熱や胃液にも耐える乳酸菌です。
生きたまま腸の届いて活躍してくれます。
③ビフィズス菌
体内の善玉菌の99.9%がビフィズス菌だと言われています。

わたし
わたし

さらに、
39種類の原料をフリーズドライ製法で粉末化した生酵素と107種類の蔵付き酵母から生まれた酵素をブレンドしているんです!

◎野菜系17種類
コリアンダー・インゲン豆・百合根・紫蘇の葉・シイタケ・きくらげ・ピーマン・人参・紫菜・アスパラガス・せり・山芋・ほうれん草・ごぼう・黒豆・にら・レンコン
◎フルーツ系16種類
マンゴー・レイシ・レモン・パパイヤ・マスクメロン・ぶどう・パッションフルーツ・リュウガン・パイナップル・バナナ・ビワ・スターフルーツ・ナシ・リンゴ・ザクロ・レンブ
◎和漢係6種類
スイカズラ・ハイビスカス・クマザサ・クコの実・そうぞりな・やまたばこ
◎107種類の酵素原料
加工黒糖・大根・人参・白菜・キャベツ・ゴボウ・レンコン・カブ・タマネギ・ショウガ・ミョウガ・ゆり根・ワサビ・もやし・ほうれん草・春菊・レタス・モロヘイヤ・ふき・水菜・小松菜・チシャ・チンゲン菜・サラダ菜・ミツバ・ニラ・紫キャベツ・サニーレタス・パセリ・あさつき・芽ネギ・セロリ・カリフラワー・ブロッコリー・スイカ・パイナップル・バナナ・メロン・いちご・ミカン・レモン・梅・ビワ・ぶどう・プルーン・すだち・カボス・柿・梨・パパイヤ・マンゴー・ゆず・食用菊・たけのこ・ずいき・うど・アスパラガス・かぼちゃ・きゅうり・しろうり・ナス・トマト・冬瓜・ゴーヤ・ニンニク・シシトウ・ピーマン・ズッキーニ・オクラ・ジャガイモ・さつまいも・里芋・シイタケ・マイタケ・えのき茸・しめじ・レイシ・昆布・ワカメ・ひじき・アオノリ・もずく・アオサ・アカサ・アシタバ・オオバコ・カンゾウ・ドクダミ・クコ・スギナ・ウコン・マタタビ・びわの葉・小豆・黒豆・いんげん・枝豆・玄米・大麦・はと麦・あわ・キビ・ヒエ・トウモロコシ・ごま・カシューナッツ・アーモンド
わたし
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さらに乳酸菌と酵素をサポートする5つの成分が配合されています!

単独でもサプリメントとして販売できるような主役級の成分をサポート成分として5種類配合!

①発酵バガス
沖縄県が誇るスーパーフードです。
サトウキビの繊維を麹菌で発酵させた健康で、
レタスの48倍も食物繊維・キシロオリゴ糖・還元成分が含まれています。
体内の善玉菌をサポートする働きがあると言われています。

②ラクトフェリン
母乳(特に初乳)に含まる成分で高い免疫力があります。
ビフィズス菌の働きをサポートすると言われています。

③難消化デキストリン
トウモロコシのデンプンから作られる食物繊維です。
排便を促す注目の成分です。

④ナットウキナーゼ
納豆のネバネバに含まれる健康成分です。
善玉菌の働きを助ける作用があります。

⑤オリゴ糖
ビフィズス菌のエサになることが有名です。
イソマルトオリゴ糖は熱や酸に強い耐性があるため、
腸にまでしっかり届きます。

わたし
わたし

さらに『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』のカプセルは
「腸溶性カプセル』が使われているため、
しっかり腸にまで成分が届くんです!

多くのサプリメントの問題点が、
栄養素や成分が腸に届く前に
胃酸や胆汁で溶けてしまい、
消滅してしまうことでした。

そこで、
『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』は、
酸や熱に強い腸溶性カプセルを採用しています。

30日間全額返金保証がすごい!

◎『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』は
トクトクコースで申し込めば
初回500円で購入することができます!

わたし
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500円は激安よね!

◎2回目以降は2980円プラス送料です。

◎なお3回以上の購入縛りがあります。
トクトクコース3回分で合計は6460円+送料となります。

◎4回目以降は次回発送の7日前までなら、
いつでも解約・お届け周期の変更等が可能です。

◎『菌活美人ステラ乳酸菌生酵素』は
30日間の全額返金保証がついています!

わたし
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初回購入から30日間、
万が一満足できなかった場合、
開封済みでも、
全て飲んでしまっていても、
なんと全額返金保証がついているんです!

 

菌活美人ステラ乳酸菌生酵素が
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乳酸菌サプリおすすめランキング
第6位:DREXEL CORE

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第6位は『DREXEL CORE』です。

『DREXEL CORE』のここがすごい!

『DREXEL CORE』がスゴイ点は次の通りです!

①18種類の乳酸菌を2000億個配合
②3年以上熟成発酵させた310種類の生酵素を配合
③3つのポカポカ成分を配合
④耐酸性低温天然カプセルを採用
⑤国内工場で生産
⑥放射能・重金属検査済み
⑦完全無添加
⑧90日間返金保証付き
①18種類の乳酸菌を2000億個配合がすごい!

乳酸菌研究100年の多菌種特許製法による「乳酸菌共棲培養エキス」を配合しています。

わたし
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配合されている乳酸菌は次の18種類です。
植物性と動物性が両方入っているんです!

①ラクトコッカスラクティス②ビフィドバクテリウムロンガム③ラクトバチルスジェンセニー④ラクトバチルスパラカゼイ⑤ラクトバチルスラムノーサス⑥ラクトコッカスフェカリス⑦ラクトバチルスブレビス⑧ラクトバチルスデルブリッキ⑨ストレプコッカスサーモフィルス⑩ビフィドバクテリウムビフィダム⑪ラクトバチルスアシドフィルス⑫ラクトバチスヘルベティカス⑬ラクトバチルスカゼイ⑭バチルスコアグランス⑮ラクトバチルスガッセリー⑯ラクトバチルスデルブリッキ⑰エンテロコッカスフェシーム⑱ビフィドバクテリウムアドレッセンティス

ヨーグルトと比べると、
1日分で菌の数がおそよ6.8倍、
菌の種類もおよそ18倍になります。

②3年以上熟成発酵させた310種類の生酵素を配合がすごい!
わたし
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3年以上自然発酵・熟成させた310種類の生きた酵素だけを使用しているんです!

アーティチョーク、アカカブ、アカジゾ、アカピーマン、アカブドウ、アケビ、アサイ、アシタバ、アズキ、アスパラ、アセロラ、アップルミント、アニス、アボカド、アマチャヅル、アムラ、アンズ、イタドリ(ハ)、イタリアキビ、イタリアンパセリ、イチゴ、イチヂク、イヨカン、インゲンマメ、ウイキョウ(ハ)、ウコン(アキ)、ウド、ウマイナ、ウメ、ウンシュウミカン、エキナセア、エシャロット、エダマメ、エノキダケ、エリンギ、エルダーフラワー、エルダーベリー、エンドウマメ、オーツムギ、オオバゲッキツ、オオバコ、オオムギ(オシムギ)、オオムギワカバ、オールスパイス、オカヒジキ、オクラ、オリーブ、オレガノ、オレンジ、オレンジミント、カイワレダイコン、カキ(ハ)、カキ(ミ)、カシューナッツ、ガジュツ、カツアバ、カブ、カボス、カボチャ、カムカム、カモミール、カラシナ、ガラナ、カリフラワー、カリン、カルケイジャ、カルダモン、カレンデュラ、キイチゴ、キウイフルーツ、キク、キクイモ、キビ、キャッツクロー、キャベツ、キャラウェイシード、キュウリ、キョウナ、キョホウ、キンカン、グァバ、クプアス、クマザサ、クミン、グラビオーラ(ミ)、クランベリー、クリ、グレープフルーツ、クレソン、クロインゲン、クローブ、クロマイ、クロマメ、クワ(ハ)、クワ(ミ)、クワイ、ケール、コウチャ、ゴーヤ、コールラビ、コクトウ、コナツ、ゴボウ、ゴマ、コマツナ、コメ(ハクマイ、ハツガゲンマイ含む)、コリアンダー、コロハ(シュシ)、コンブ、サクランボ、ザクロ、サツマイモ(ナルトキントキ含む)、サトイモ、サフラン、サヤエンドウ、サラダナ、サンショウ(ハ)、シイタケ、シシトウ、シナモン、シャペウ・デ・コウロ、シュンギク、ジュンサイ、ショウガ、シロウリ、シロナ、スイカ、ズイキ、スギナ、スグリ(ハ)、スグリ(ミ)、スターフルーツ、スダチ、ズッキーニ、ステビア、スペアミント、スモモ、セイヨウアンゼリカ、セイヨウナシ、セージ、セーボリー、セスバニア、セリ、セロリ、ソラマメ、タアサイ、ダイコン、ダイズ、タイム、タカナ、タケノコ、タヒボ、タマネギ、タラゴン、タラノメ、タンポポ、チェストツリー、チコリ、チャービル、チャインゲンマメ、チュウゴクナシ、長フローマメ、チンゲンサイ、ツケナ、ツルムラサキ、ディル、トウガラシ、トウガン、トウナ、トウモロコシ(スイートコーン、ポップコーン含む)、トサブンタン、トマト、ドリアン、ナガネギ、ナシ、ナス、ナタマメ、ナツメ、ナツメグ、ナノハナ、ニラ、ニンジン(キントキ含む)、ニンニク、ネーブル、ネクタリン、ネコンブ、ネトル、ノザワナ、ノビル、ノリ、パイナップル、パイナップルミント、ハイビスカス、パタデヴァカ、ハクサイ、ハス、パセリ、ハツカダイコン、ハッサク、パッションフラワー、パッションフルーツ、ハトムギ、バナナ、ハナビラダケ、ハニーブッシュ、バニラ、パパイヤ、パフィア、パプリカ、ハヤトウリ、パラナッツ、バレイショ、バンカン(カワチバンカン)、ピーマン、ヒエ、ピオーネ、ピカオプレト、ヒソップ、ヒョウタン、ヒヨコマメ、ヒロシマナ、ビワ(ハ)、ビワ(ミ)、フェンネル(シード)、フキ(クキ)、フキノトウ、ブラックベリー、プラム、ブルーグリーンアルジー、ブルーベリー、プルーン、ブロッコリー、ブンタンミカン、ベイリーフ、ヘチマ、ペッパー、ペドラウメカ、ベニノキ(シュシ)、ペパーミント、ホウレンソウ、ホーリーバジル、ホップ、ポピー(シュシ)、ポンカン、ホンシメジ、マキベリー、マクワウリ、マジョラム、マスカット、マッシュルーム、マッチャ、マテ、マリーゴールド、マロウ、マンゴー、マンゴスチン、マンジョッカ、ミズナ、ミツバ、ミニトマト、ミブナ、ミョウガ、ムイラプアマ(ハ)、ムラサキインゲンマメ、ムルタベリー、メキャベツ、メロン、メン、モモ(オウトウ)、モモ(ハクトウ)、モヤシ、モロヘイヤ、ヤーコン(ネ)、ヤーコン(ハ)、ヤマイモ、ヤマモモ、ヤロウ、ユウガオ、ユズ、ユリネ、ヨモギ、ライチ、ライム、ライムギ、ラズベリー、ラッカセイ、ラッキョウ、ラディッシュ、ラベンダー、リコリス、リンゴ、ルイボス、レタス、レッドキャベツ、レッドクローバー、レディズマントル、レモン、レモングラス、レモンバーベナ、レモンバーム、レンコン、レンズマメ、ローズ、ローズヒップ、ローズマリー、ワイルドベリー、ワカメ、ワケギ、ワサビ(ハ)、ワラビ
③3つのポカポカ成分を配合がすごい!

発酵ショウガ麹と国産ショウガ末に保温力が高いエクストラバージンオリーブオイルを配合しています。

体温の低下は免疫力の低下を招きます。
免疫力の低下だけでなく、
基本的な機能全体が低下するので、
栄養を摂取してもうまく使うことができない
燃費の悪い体になってしまうのです。

それを防止するために、
体を内側から温める配慮がされているんですね!

『DREXEL CORE』の90日間返金保証がすごい!
わたし
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初回購入者限定ですが、90日間の返金保証があるので安心して購入できます!

『DREXEL CORE』は高額なため、
「もし効果がなかったらどうしよう」とか
「体質に合わなかったらどうしよう」という不安が大きいと思います。

でも、90日間の返金保証がありますので、
安心して試すことができますね!

◎『DREXEL CORE』は
通常価格が14800円しますが、
定期コースなら初回は1980円で購入できます!

◎二回目以降も52%オフの6980円で購入できます!

◎『DREXEL CORE』を
初回1980円購入する定期コースは
3回の購入縛りがありますので、
解約や変更は4回目からとなります。
3回継続した場合は15940円になります。

 

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乳酸菌サプリおすすめランキング
第7位:ビフィリゴ10000

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第7位は『ビフィリゴ10000』です。

わたし
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『ビフィリゴ10000』は「とにかく便秘を解消したい!」という人にとくにおすすめの乳酸菌サプリです。

なぜなら、『ビフィリゴ10000』に配合されているビフィズス菌BB536は、腸内環境を良くしてくれ、便通を改善する効果が報告されている機能性表示食品だからです。

機能性関与成分のビフィズス菌BB536と、極小サイズで大量摂取が可能なヒト由来の乳酸菌EC-12、腸内でビフィズス菌を増殖させる働きをするイソマルトオリゴ糖が配合されています。

この配合は明らかに、
便秘の改善に特化した効果を狙ったものだと思われますね!

ビフィリゴ10000が最安値で買えるのはどこ?

わたし
わたし

『ビフィリゴ10000』が最安値で購入できるのは公式サイトです。

Amazonや楽天・ヤフーショッピングでも購入することができましが、5000円〜6000円台と公式サイトの金額よりも高くなっているためおすすめできません。

公式サイトで購入すると、
初回は990円で購入できます。

2回目以降は20%割引の4800円で購入できます。

初回990円での購入は定期コースになりますので、
3回目までの購入縛りがあります。

解約は4回目以降ならいつでも電話1本で可能です。

 

『ビフィリゴ10000』が最安値で購入できる
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乳酸菌サプリおすすめランキング
第8位:プレミアムスリムビオ

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第8位は『プレミアムスリムビオ』です。

わたし
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『プレミアムスリムビオ』は「ダイエットを成功させたい!」「美容と健康に気をつけたい!」と思っている人にぴったりの乳酸菌サプリです。

なぜなら『プレミアムスリムビオ』には今話題の「スマート乳酸菌」が配合されているからです。

◎便秘を解消して体の中からスッキリきれいなることを目的につくられている配合が特徴です。

水溶性食物繊維をたっぷり配合している点、
「グルコマンナン」という
こんにゃくの主成分を配合している点、
「アガベイヌリン」という
乾燥地帯に生える食物から抽出した
成分を配合している点は、
まさに便秘を解消にぴったりです。

加えて、
納豆菌とオリゴ糖まで配合されていますから、
腸内環境改善効果が高いことが容易に想像できますね!

わたし
わたし

スマート乳酸菌にアンチエイジング効果の高いポリフェノールのカテキンも配合してあり、本当に女性のための乳酸菌サプリなんです。

母乳に含まれるラクトフェリンも免疫系働いて、
美容効果とダイエット効果が期待されている成分です。

女性に嬉しい成分がこれでもか!ってくらいたくさん入っているのが『プレミアムスリムビオ』なんです。

『プレミアムスリムビオ』の最安値はどこ?

◎『プレミアムスリムビオ』が最安値で買えるのは公式サイトになります。

◎公式サイトでの販売価格は初回が980円と激安です。

Amazon・楽天・ヤフーショッピングでも購入できますが、4000〜4300円前後ですのでおすすめできません。

◎2回目以降も50%割引の3980円で購入できます。

◎『プレミアムスリムビオ』は初回が980円と激安なためと、効果をしっかり実感してもらいたいというメーカーの配慮により、4回の購入縛りがあります。
4回分の総額は税込み13953円となります。

 

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乳酸菌サプリおすすめランキング
第9位:オリーブジュースカプセル

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第9位は『オリーブジュースカプセル』です。

『オリーブジュースカプセル』は
2007年に発売されて以来、
10年以上に渡って売れ続けている
人気の乳酸菌サプリなのよ!

わたし
わたし

入れ替わりが激しいサプリ業界で10年以上も売れ続けている販売実績はすごいわ!

『オリーブジュースカプセル』のここがすごい!

『オリーブジュースカプセル』は、
スペイン産の有機エクストラバージンオリーブオイルと3種類の乳酸菌を配合しています。

最大の特徴は
ヒドロキシチロソール」という、
従来では抽出が不可能なポリフェノールを
抽出して加えていることです。

ヒドロキシチロソールは、
緑茶などに含まれるカテキンの
2倍の抗酸化作用がありますので
女性のアンチエイジングケアにぴったりなのです。

エクストラバージンオリーブオイルは便秘の改善に最強の効果を発揮する油だから、便秘を解消したい人にはぴったりの乳酸菌サプリよね。

わたし
わたし

美肌にも良さそうね!
ポリフェノールがたっぷりだから、
アンチエイジング効果も期待できそう!

『オリーブジュースカプセル』最安値はどこ?

◎『オリーブジュースカプセル』の最安値は公式サイトからの購入です。

Amazon・楽天・ヤフーショッピングでも購入できますが、5000円台〜9000円台と高額なので、公式サイトからの購入がおすすめです。

◎公式サイトから購入すると、
初回1800円で購入することができます。

◎送料と税込みで2106円です。

◎二回目以降は4320円で購入することができます。

◎『オリーブジュースカプセル』には購入回数の縛りはありません。
初回のお試しだけでも解約することは可能です。

しかし、もしあなたが普段の食事で、
たっぷりオリーブオイルを摂取していないなら、
継続的に飲み続けることを激しくおすすめするサプリです。

わたし
わたし

『オリーブジュースカプセル』はオリーブオイルと乳酸菌を配合した数少ない乳酸菌サプリです。
配合されている乳酸菌の種類は3種類と少なめなので、『善玉元気』や『熟成自然派生酵素』などのサプリメントと併用すると特に高い効果が期待できるサプリとしておすすめします!

 

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乳酸菌サプリおすすめランキング
第10位:アレルナイトプラス

便秘や臭いおならの解消におすすめの乳酸菌サプリランキング第10位は『アレルナイトプラス』です。

『アレルナイトプラス』は
フィギアスケーターの村上佳菜子さんが
イメージモデルに起用され
100万本を突破して大人気になっている
乳酸菌サプリメントです。

グレープフルーツ風味がする
顆粒タイプの乳酸菌サプリメントで
初回5980円と少しお高めの設定です。

他の乳酸菌サプリよりも
多少高額な設定になっているのは、
超高価なビタミンといわれる
ビタミンB12を使用しているためだと思われます。

ビタミンB12は「コバルト」が含まれています。
サプリに使用されるコバルト含有量1kgを
価格に換算するとおよそ1億8000円ほどになり、
金1kgよりも高価になってしまうわけです。
このようにコバルトはとても高価なため、
ビタミンB12を使用してサプリメントをつくると
お値段が高くなる傾向があるのです。

『アレルナイトプラス』に使用されている乳酸菌は
日本人に合うと言われている
酒粕由来の「ラクトバチルス乳酸菌」です。

女性に嬉しい不足しがちなビタミンB群をたっぷり配合

ビオチンが不足すると、
皮膚や粘膜にトラブルが起こりやすいので女性には必須の栄養素なんです。

わたし
わたし

ビオチン60μgだけでなく、
次のようなビタミンB群も配合されているんです!

ビタミンB群をたっぷり配合しているのが『アレルナイトプラス』の特徴よね!

ビタミンB群は水溶性ビタミンで、
体内で主に「補酵素」として働きます。
3大栄養素の代謝やエネルギーの生成には
欠かすことのできない栄養素ですが、
現代人に不足しがちでもあります。

ビオチン60μg皮膚の粘膜や健康維持
ビタミンB123μgベジタリアンに不足しがちでコバルトを含むため超高価
ビタミンB110mg糖質をエネルギーに変え、神経機能を正常に保つ
ナイアシン30mg糖質・脂質・アルコールの代謝に働く
ビタミンB240mg皮膚・口腔粘膜の機能を維持
パントテン酸33mg糖質・タンパク質・脂質の代謝に働く
ビタミンB630mg神経伝達物質の合成・皮膚炎の予防
葉酸0.4mg健全な発育や貧血予防に働く

6種類の健康成分を配合

  1. ラフマ抽出物
    ◎精神が安定したり、保湿作用があったり、安眠作用があったりと今注目の成分です。
  2. ギャバ
    ◎精神安定・安眠・血行改善・ダイエット効果が有名です。
  3. グリシン
    ◎安眠効果・ダイエット効果・アンチエイジング・美容効果が期待できます。
  4. クワンソウ
    ◎ぐっすり眠れる安眠作用が有名です。
  5. バレリアン
    ◎ストレス改善・安眠作用・スキンケア作用が有名です。
  6. アメリカンジンセン
    ◎「強壮薬の王様」と言われるほと効果が高いことで有名です。
    精神安定・抗酸化作用・ダイエット作用・疲労回復などたくさんの効果が確認されています。

これらの6種類が配合されているということは、
『アレルナイトプラス』の狙いは、
リラックス作用を高めて、
体と心の両方を内側からケアしていこう
という狙いを感じることができます。

ストレスは腸内環境を悪化させますし、
睡眠不足になりがちです。

精神を安定させたり、
ホルモンバランスを整える効果のある成分を
乳酸菌サプリに加えることで、
リラックスした状態で眠りにつくことができます。

質の良い睡眠は、
腸内環境の改善にはとても大切です。

こんな方に『アレルナイトプラス』はおすすめ

わたし
わたし

配合されている成分から分析すると
次のような症状の方にとくにおすすめです。

  • 肌荒れが気になりだした
  • なんだか最近よく眠れない
  • ストレスを感じる
  • おなかの調子が安定しない

こんな症状がある人は、
『アレルナイトプラス』を試してみてはいかがでしょうか?

『アレルナイトプラス』は、
Amazon・楽天市場などでも購入することができますが、
最安値で買えるのは公式サイトです。

◎『アレルナイトプラス』は
通常9000円ですが、
定期コースで購入すると毎回5980円で購入することができます。

そのため、3回の購入縛りがあります。
3回の合計金額は17940円です。

◎4回目からはいつでも解約が可能となります。

 

『アレルナイトプラス』が最安値で購入できる
公式サイトはこちらです。
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乳酸菌サプリの効果を上げる方法

乳酸菌サプリは、
「ただ飲めば効く」という類のものではないんです!
乳酸菌サプリの効果を上げる方法をご紹介します。

①自分にぴったりの乳酸菌が含まれているサプリを飲む
②体内のpH値を弱アルカリ性にする
③食生活を改善しつつ、ストレス対策にも取り組む

①乳酸菌には人によって合う種類と合わない種類がある

これは先述したように、
乳酸菌にはたくさんの種類があって、
腸内環境も人によって異なるため、
同じ菌を飲んでも、
人によって得られる効果は違ってきます。

そのため、
あなたに合っている菌を見つけることが重要なのです。

あなたに合っている菌を見つけるために、
色んな乳酸菌サプリを試してみることをおすすめしています。

最初は、
たくさんの種類の乳酸菌が入っているサプリから選んでいくといいと思います。

なかなか見つからないときは、
『アレルライトハイパー』のT-21株のような
珍しい乳酸菌を試してみることもおすすめです。

②体内のpH値が酸性化している状態では善玉菌が育たない

わたし
わたし

あなたは熱帯魚を飼ったことはありますか?
金魚でもいいです。

熱帯魚や金魚は
水道水の水槽に入れてしまうと
死んでしまいますよね?

あれは、
その魚が生息できる水質のpH値と違うから
死んでしまうんです。
pHを整えてあげないといけないんですね。

実は腸内の善玉菌や悪玉菌にも同じことが言えるんです。

熱帯魚のように全滅したりはしないのですが、
pH値が合わないと育ってくれないんです。
繁殖しにくくなるんですね。

ですから、
善玉菌が苦手な環境では
いくら乳酸菌サプリを摂取して
もなかなか効果を得づらいのです。

これが「サプリは効かない」と感じる原因になっているんです。

善玉菌
善玉菌

ボクが暮らしやすい環境にしてから、
乳酸菌サプリを飲んでね^^

人間の体内のpHは本来なら弱アルカリ性です。
健康でストレスのない生活をしている人は
弱アルカリ性を保っています。

しかし、
あなたのように忙しい現代人や
ストレスを感じてしまいやすい人は
体内が酸性化しているのです。

酸性化は体内のバランスを一気に崩します。

人体には恒常性機能といって、
元の状態に戻そうとする機能が備わっています。

そのため、
体内が酸性化してくると
元の弱アルカリ性に戻そうとしうて、
様々な器官が不必要な作業を始めます。

このとき、
様々な器官で様々な栄養素などが消費され、
問題を次々に引き起こしていくのです。

もちろん腸にもこの影響が届きます。

腸内のpHバランスが崩れてしまい、
善玉菌の活動が低下します。
それは同時に悪玉菌の繁殖を意味します。

こうして腸内環境が悪化していくわけです。

私は食生活には気をつけていたけど、
イライラすることが多くて、
ストレスを溜め込んでいたかも…

ですから、
腸内環境を良くするには
体内のpHを弱アルカリ性に戻してあげることが大事なんです。

そのためには、
アルカリ性の食品をたくさん食べて、
ストレスを改善しなくてはいけません。

③いくら乳酸菌などを投入しても乱れた食生活やストレス過多など生活習慣が悪いとほとんど効果が見られない

肉やパンは酸性食品です。

酸性食品ばかり食べていると、
腸内環境のpHバランスが崩れます。

ストレスは、
悪い食生活をするよりも、
かなり急速に体内を酸性化させていまいます。

ですから、
いくら食事を改善したりサプリを飲んでも、
ストレスだらけの生活を続けていたのでは
腸内環境の改善は見込めないわけです。

これが、
長年改善の努力をしているのに、
便秘やおなら、
肌荒れに悩む人が多い理由です。

だから食生活を改善しても腸の調子が良くならなかったのね…

乳酸菌サプリは飲み始めてどれくらいで効果が出るの?

乳酸菌サプリメントは、
あなたにぴったりの菌であれば2週間で実感できるはずです。

その現れ方は人によって違いますが、
多くの場合、次のような形で効果を実感できます。

  • 排便の回数が増える
  • 便の質が良くなる
  • 便のニオイやおならのニオイが改善させる
  • 体調が良くなる
  • 疲れにくくなる
  • よく寝れるようになる
  • 頭痛がなくなる

サプリは継続して飲むことが大事ですが、
効果のないサプリを継続して飲んでも、
効果薄いままです。

わたし
わたし

ですから、
私は1ヶ月〜3ヶ月同じサプリを飲んで、
効果を実感できなければ、
別のサプリをどんどん試すことをおすすめしています。

「今まで何種類かサプリを試したけど効果がなかった」という方には、とくに新商品のサプリがおすすめです。

なぜなら、
新しいタイプの乳酸菌や
最近注目の「乳酸菌発酵エキス」
さらには生酵素などが
配合できるようになっているからです。

試して効果を実感できない場合は
どんどん別のサプリに切り替えてみてはいかがでしょうか?

もし、
あなたにあった乳酸菌をみつけることができれば、
乳酸菌サプリは効果を実感できる商品になるはずです。

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